Faszientherapie

Die Faszientherapie konzentriert sich, wie der Name bereits sagt, auf die Faszien. Diese bindegewebigen Strukturen durchziehen den gesamten Körper in drei Schichten: Die oberflächlichen Faszien befinden sich im Unterhautgewebe, die tiefen Faszien umgeben Knochen, Muskeln, Blutgefäße und Nerven, während die viszeralen Faszien die inneren Organe umhüllen. Sie spielen eine entscheidende Rolle bei der Stabilisierung und Funktionalität des Körpers, indem sie Gewebe an ihrem Platz halten. Darüber hinaus leiten sie Abfallprodukte in die Lymphgefäße, was für das Immunsystem von großer Bedeutung ist.

Leistungsübersicht

Was ist Faszientherapie?

Die Faszientherapie nutzt Formen der Massage sowie aktive und passive Dehnübungen, um die Anordnung der Fasern in den Faszien in ihre normale, parallele Position zu bringen und die durch Verspannung, Verdrehung, Verkleben oder Verfilzen entstehenden Beschwerden zu lindern.

Wie wirkt Faszientherapie?

Ziel der Faszientherapie ist neben der Linderung von akuten wie chronischen Schmerzen auch eine Verbesserung der Beweglichkeit. Sie kann auch nach hoher Beanspruchung, etwa beim Sport, zur Regeneration eingesetzt werden. Vorbeugend ist eine regelmäßige Behandlung ein- bis zweimal die Woche sinnvoll.

Was wird bei der Faszientherapie gemacht?

Die Faszientherapie umfasst drei Maßnahmen:

  • Massage
  • passive Dehnübungen
  • aktive Dehnübungen

Während die Druckausübung während der Massage verklebte und verhärtete Faserstränge löst, strecken klassische Dehnübungen die Faszienketten in die Länge. Die Federfunktion der Faszien, die etwa bei sprunghaften Bewegungen gebraucht wird, kann durch federnde Bewegungen trainiert werden. Da das Fasziensystem den ganzen Körper durchzieht, führt eine Störung an einer Stelle oft zu einer Kettenreaktion. Daher kann es sinnvoll sein, die Behandlung an einer anderen Stelle als der akut betroffenen zu beginnen. Übungen und Massagen lassen sich durch die Verwendung einer Faszienrolle und von Faszienbällen verstärken. Für optimale Ergebnisse sollte die richtige Anwendung von einem Therapeuten erklärt und am besten überwacht werden.

Wann kommt die Faszientherapie zum Einsatz?

Die Faszientherapie dient in erster Linie der Schmerzlinderung und einer Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens. Rückenschmerzen, die oft auf Probleme mit den Faszien zurückzuführen sind, können durch regelmäßiges Faszientraining gelindert und präventiv vermieden werden. Dies ist besonders wichtig, da eine ungünstige Körperhaltung bei der Arbeit am Computer in Verbindung mit schwacher Muskulatur die Entwicklung schmerzhafter Faserverdickungen begünstigen kann.

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